الجلوس لفترات طويلة دون تحرك خطر على الصحة .

تقول دراسة اجراها طبيب القلب الفرنسي فرانسوا كاريه أن الرأة التي تقضي معظم ايامها جالسة امام شاشات الكمبيوتر تكون صحتها أقل من المرأة النشطة التي لا تجلس أمام الشاشات إلا وقت قليل.

 وينصح طبيب القلب بالقيام من على الكرسي كل ساعتين على الأقل للإسترخاء وتحريك العضلات لمدة 3 دقائق ، وان تتمشى في الطرقات كما يفضل أن تتحدث في التليفون وهي واقفة حتى وهي في المكتب فيجب عليها التحرك من فترة لأخرى لإعطاء لجسمها النشاط والحيوية التي يحتاجها .